ОТ РЕДАКТОРА
ЧИТАТЬ
ИЛИ.
..
Не так давно американский журнал Appetite провел исследова-
ние, в результате которого выяснилось, что после чтения статей о
физических тренировках (см. рубрику “Форма”) аппетит испыту-
емых существенно увеличивался и во время последующего при-
ема пищи они потребляли в среднем на 340 ккал больше нормы.
Чтобы избежать нежелательных последствий, редакция МН
просит тебя хорошо подумать, прежде чем продолжить чтение.
Если ты не настроен предпринять решительные действия для
того, чтобы сделать свою жизнь ярче, а себя лучше, пожалуйста,
закрой этот журнал, а то неизвестно, что еще может случиться.
ФОРМА
Кирпич тебе в руки
Все, что надо для того, чтобы выбить из тебя
последние остатки лишнего жира, развить
и укрепить сердечно-сосудистую систему,
это турник и увесистый кирпич.
ф
СТР.
120
Смешай, но не взбалтывай
Даже смена положения кистей рук при
подтягивании заставляет мышцы рабо-
тать по-другому. Старайся смешивать
составляющие тренировки по-новому.
*
СТР.
66
Бей точно в цель
Арбалетчики расскажуттебе, что их вид
спорта развивает зоркость, общую вынос-
ливость и силу, ну и умение контролиро-
вать в себе все - от нервов до дыхания.
ЗДОРОВЬЕ
Не пей, стыдно станет
Выпить горилки в экстремальных услови-
ях - все равно что уссаться в штаны после
восьми пива. Сначала клево, но потом
начинаются большие проблемы.
Не цеди
В апельсиновом соке с мякотью содержит-
ся на 30% больше флавоноидов и предо-
твращающих рак лимоноидов, чем в соке
процеженном.
Ставь на зеленое
Хочешь взбодриться?Пей зеленый чай. Ко-
феин, содержащийся в чае, усваивается ор-
ганизмом более медленно и плавно, чем
кофеин из кофе, меньше нагружая сердце.
СЕКС
Знай ее место
Массаж спины действует на женщи-
ну возбуждающе на чисто ф изиоло-
гическом уровне. Особенно массаж
поясницы.
Пользуйся!
Качество спермы лишь улучшается,
если человек эякулирует раз в день.
В общем, мы еще раз повторяем тебе: то,
чем не пользуешься, перестает работать.
Поставь на ручник
И не пытайся повторить это на ходу.
Даже небольшая авария может кончиться
выстрелом подушки безопасности в де-
вушку в упор.
14
АВГУСТ 2011
www.MensHealth.com.ua
